Infusion antistress
Portez 1/2 litre d'eau à ébullition.
Retirez du feu et ajoutez une bonne pincée de chaque plante.
Laissez infuser 10 min.
Buvez 3 tasses dans la journée et une tasse au coucher.
Feuilles de brisée
feuilles de basilic
feuilles de verveine citronnelle
feuilles et fleurs d'oranger amer
Principe de l'infusion
L'infusion consiste à verser les plantes dans de l'eau frémissante (non bouillante) pour préserver leurs principes actifs.
L'infusion est préparée pour la journée; elle peut être conservée au réfrigérateur 24 à 48 heures.